いよいよ今週はクリスマスですね
以前、歯のコンクール8020運動表彰式についてお伝えしましたが、
今回はその第二弾です
〈 おさらい・・・ 〉
8020運動とは？？？
”80歳で20本以上の歯を保とう”という運動のこと
永久歯は全部で（親知らずを含め）32本ありますが、
20本以下になってしまうと、
食べ物を噛む能力がとても低下してしまうと言われています
なぜ噛むことが大切かというと・・・・全身に関わることだからです
良く噛めると・・・良いことがいっぱい！！
良く噛むことで、肥満や生活習慣病
さらには脳梗塞の予防につながると言われています
80歳で20本以上の歯を維持し、美味しく食事をし、健康に長生きしませんか？
そのためには？？
歯をちゃんと磨くこと
ただ磨くではなく、ちゃんと磨くことが大切です
毎日自分自身で行うケアと
定期的な歯科医院でのケア、
このふたつを合わせることが成功のカギです
あなたに合った歯ブラシ、
補助用品（糸ようじや歯間ブラシ、フロスなど）を使い
あなたに合った磨き方をマスターし
一緒に8020を目指しませんか？
オーク歯科クリニックでは、
8020を目指すそんなあなたをサポートするべく
定期検診でのプロフェッショナルケアはもちろん、
自宅でのセルフケア、
歯ブラシの選び方、補助用品の使い方、歯の磨き方をお教えします
気軽にスタッフに声をお掛け下さい
8020でピカピカな歯で、たくさん食べて
ピカピカな歯で、めいっぱい笑って過ごしましょう
これから
クリスマスにお正月と
美味しい物を食べる機会も増えますが
歯磨きは忘れずに・・・
