オークスタッフブログ

バレンタインデー

2012-02-14T19:14:00.002+09:00

こんにちは

最近、寒くて目が覚める村田です

今日はバレンタインですね

チョコレートもらいましたか？？
あげましたか？？？

実は、オーク歯科クリニックでもチョコレートを販売しているんです

歯科医院専売の「歯医者さんが作ったチョコレート」！！！

甘味料はキシリトール100％でむし歯になりにくく
さらに血糖値の高い方にもオススメのチョコレートです

また、最近は・・・
〜ひかえめ、低〜、〜カットなどの商品も増えていますが
これらは、糖類が5％以下のものをさしています

できれば、糖類0.5％以下の
無〜、ゼロ〜、ノンシュガー、シュガーレスなどと
表記されてる物を食べた方が、むし歯になりにくいとされています

バレンタイン
美味しいチョコレートを食べて下さい

歯磨きは忘れずに

節分

2012-02-03T19:30:00.000+09:00

こんにちは
最近髪を10㎝切った村田です

今年初めてのブログ更新です

今日は節分ですね
みなさんは豆まきしましたか？？？
恵方巻きは食べましたか？？？

豆は「畑の肉」と言われていることは皆さんご存じだと思いますが、
畑の肉とまで言われる理由は、
良質のたんぱく質がたっぷりと含まれているほか、
脂質やビタミンB群、カルシウム、食物繊維なども含む栄養の宝庫だからです

そんな豆はとくに、良く噛む必要がある食材のひとつです

良く噛んで食べることで、唾液の分泌が良くなるので
消化が良くなるだけでなく、口の乾燥を防ぎます
また、良く噛むと・・・
①　脳が元気になる
②　肥満を防ぐ
③　生活習慣病を防ぐ
④　ストレスを解消するといいことづくめ

今日、豆まきをしたあとはよーく噛んで食べてください

そしてそして、医院前に置いてあるブラックボードには
今「お口と体の健康あいことば　あ・い・う・え・お」について書いてあります

その合い言葉の「あ」は・・・
朝・昼・夕食良く噛もう！です

「い」は入れ歯のお手入れ忘れずに！
入れ歯を入れたままにしている人
人前で入れ歯を外して洗うことに抵抗を感じてしまう人は多いもの・・・
でも、入れ歯を細菌の温床にしないために、
少なくとも１日に１回は、はずして良く洗いましょう

「う」うがいの水は少しでＯＫ！
歯磨きの後の「ぶくぶくうがい」は
少量の水やお茶でも大丈夫！
もしも歯ブラシが無いときは、食事の後
少量の水やお茶で「ぶくぶくうがい」をするだけでも
食べかすはとれます
ただ、これはあくまでも歯ブラシが無いとき！
食後は歯ブラシでしっかり磨くことが大切です！！

「え」笑顔や会話もお口の運動！
口の開け閉めが多いほど、お口の運動になり
お口の機能がアップします
出来るだけ笑ったり、おしゃべりをしましょう！
気分転換になり、緊張感が和らぐので
自然とストレス解消になります

「お」大きなあくびと深呼吸を！
口を大きく開けてあくびを数回すると
お口や頬の周りの血液循環が良くなります
また、大きく息を吸って、ゆっくり息を吐く深呼吸をすると
緊張している体や心がリラックスします

皆さんも、ぜひやってみて下さい

また、節分ということで恵方巻きを食べる方もいると思いますが・・・
のり巻きは、前歯でかぶりつくことができる食べ物です！
前歯で噛むことは発育刺激となり、
キレイな歯並になるための大切な刺激といわれています

乳歯から永久歯に生え替わるときに
特に影響が大きいので、
大人の歯が生えてきた頃には、
かぶりつけるような食材や料理を食べると良いとされています

恵方巻き、
今年は北北西を向いて食べると吉とされています

美味しくたべて
今年も元気にすごしたいですね

今年もどうぞ
オーク歯科クリニックをよろしくお願いします

ＴＶ情報

2012-01-14T11:39:00.000+09:00

本日、１４日（土）１９時５６分～「世界一受けたい授業」で、

ミドリムシに関する情報が放送されます。

当院の受付にも置いてあります「ミドリムシ」は一体カラダに

どのような効果をもたらすのでしょうか・・・？

是非、ご覧下さい

8020!! 第二弾!!

2011-12-22T12:55:00.000+09:00

こんにちは！　村田です

いよいよ今週はクリスマスですね

以前、歯のコンクール8020運動表彰式についてお伝えしましたが、
今回はその第二弾です

〈　　おさらい・・・　　〉
8020運動とは？？？

”80歳で20本以上の歯を保とう”という運動のこと

永久歯は全部で（親知らずを含め）32本ありますが、
20本以下になってしまうと、
食べ物を噛む能力がとても低下してしまうと言われています

なぜ噛むことが大切かというと・・・・全身に関わることだからです

良く噛めると・・・良いことがいっぱい！！

良く噛むことで、肥満や生活習慣病
さらには脳梗塞の予防につながると言われています

80歳で20本以上の歯を維持し、美味しく食事をし、健康に長生きしませんか？

そのためには？？

歯をちゃんと磨くこと

ただ磨くではなく、ちゃんと磨くことが大切です

毎日自分自身で行うケアと
定期的な歯科医院でのケア、
このふたつを合わせることが成功のカギです

あなたに合った歯ブラシ、
補助用品（糸ようじや歯間ブラシ、フロスなど）を使い
あなたに合った磨き方をマスターし
一緒に8020を目指しませんか？

オーク歯科クリニックでは、
8020を目指すそんなあなたをサポートするべく
定期検診でのプロフェッショナルケアはもちろん、
自宅でのセルフケア、
歯ブラシの選び方、補助用品の使い方、歯の磨き方をお教えします

気軽にスタッフに声をお掛け下さい

8020でピカピカな歯で、たくさん食べて
ピカピカな歯で、めいっぱい笑って過ごしましょう

これから
クリスマスにお正月と
美味しい物を食べる機会も増えますが
歯磨きは忘れずに・・・

クリスマスシーズン

2011-11-29T19:05:00.000+09:00

こんにちは

いつも半袖の遠藤です

１１月も終わり１２月に入ってしまいますね・・・
そして今年１年が着々と終わりに近づいてきました。

１２月といえば、サンタさんが来る

クリスマス

の月ですね

オーク歯科にも素敵なクリスマスツリーを玄関に飾ったり、受付やトイレ、カウンセリングルームなどにクリスマスの小物など置いたりしています。

今回のお花はとってもクリスマスな雰囲気を漂わせるアレンジになっています

クリスマスシーズンになるといろんな所で飾りつけやイルミネーションなどやっていて、いつも見とれてしまってます

いくつになってもワクワク感や幸せな気持になりますね。
みなさんも素敵なクリスマス過ごして下さいね

2011-11-24T16:26:00.001+09:00

2011.11.11

2011-11-11T14:25:00.000+09:00

こんにちは

今日は「ポッキー・プリッツ」の日ですね

そこで、スタッフで記念撮影をしました

　　　　2011.11.11

特に「2」がいい感じになりました

担当は、三浦さんですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

後は、みんなで美味しくいただきました

歯磨き忘れずに・・・

歯肉＆リップマッサージ

2011-11-07T12:55:00.001+09:00

こんにちは、松下です

すっかり秋も深まり、毎日寒いですね

さて　今日は当医院がオススメしている歯肉＆リップマッサージをご紹介します

専用のジェルを使用してマッサージするのですが、気持良いだけではなく

唾液の分泌が良くなり、むし歯・歯周病の予防に効果が

あったり

リラクゼーション効果がありリラックス　　

できたり

免疫力アップの効果もあります

リップマッサージでは、唇がしっとり＆プルプルに

スタッフの遠藤は4月に京都でデンタルエステの認定をとって来ました

定期検診に来て頂いた方には、どちらかを無料で提供させて頂いてますので

皆さんぜひ一度体験してみてください

バスケ観戦

2011-11-05T09:04:00.000+09:00

こんにちは

バスケが、すっごく好きな春日です

10月30日に、湿原の風アリーナで

プロバスケットボールの試合が行われました

「レバンガ北海道　VS　トヨタアルバルク」でした

10月29日は、大差で負けましたが・・・

30日は、勝利

今季無敗のトヨタに初黒星★★★★★

くしろ健康まつり2011

2011-10-17T15:33:00.001+09:00

こんにちは　

昨日は、釧路国際交流センターで、釧路健康まつりが行われました

８０２０運動の表彰式が行われ、管内の25名が表彰されました（‐＾▽＾‐）

当院からは２名表彰されました

稲邊　勝　様

岡林　タミ　様　　　

おめでとうございます
これからも健康な歯を保ってください

　当院から表彰された２人♪

　　最後に全員で♪

患者様からの頂き物

2011-10-04T16:59:00.000+09:00

こんにちは

ドーナツ好きな春日です(￣ー￣)

いつも当院に来ていただいている

患者さんから”手作りドーナツ”を

頂きました

・・・みんな好きなのですぐになくなって

しまいました(;^_^A

ドーナツ好きな遠藤です

とっても美味しく頂きました

ごちそうさまでした

もちろん食べた後は歯磨きしましたよ(＞。＜）

ハロウィン

2011-09-29T09:24:00.000+09:00

こんにちは

ハロウィン好きな春日です

昨日、辻先生から、とーーーーーっても

かわいいクッキーを頂きました

受付に飾ることにしました(*^ー^)ノ

・・・そして、私もプチ仮装をしました(●´ω｀●)ゞ

皆さんもぜひｗｗｗ

フットサル観戦！！

2011-09-26T13:24:00.000+09:00

こんにちは

サッカーが好きな春日です

みなさん

北海道にプロのフットサルチームがあるのを

ご存じですか

９月２５日に、湿原の風アリーナで

「エスポラーダ北海道　VS　デウソン神戸」の

フットサルの試合が行われました

結果は、2-2の引き分けでした(ﾉ_･｡)

後半、逆転に成功しましたが・・・

残り３分同点に

選手の皆さんお疲れさまでした！！

最後に、募金をし、グッツを購入しました（‐＾▽＾‐）

次は、バスケットボールクラブ

「レバンガ北海道」を応援します

アロマ

2011-09-21T20:02:00.000+09:00

こんにちは
ブログ初登場の酒井です。

最近急に寒くなってきましたね
台風も上陸するということで更に寒くなってしまいますね
ニュースで名古屋の映像をみてびっくりしました
釧路に来る頃には勢力が弱まってるといいんですが･･･

オーク歯科では今日の香りを紹介しています
どのような効果があるかなどが書いてありますので皆さんぜひ見てくださいね

あき

2011-09-12T09:34:00.003+09:00

こんにちは

最近肥えてきた三浦です

9月に入って、釧路もだんだん寒くなり
秋らしい季節になってきましたねヽ(゜▽、゜)ノ

どんぱくなどの夏のイベントも終わり少し寂しい感じもしますが
秋も秋で楽しんでいきましょう

と、いうことで
当院の診療室までの通路にある
オークフォトギャラリーも秋らしく、衣替えしました

どうですか

スポーツの秋
読書の秋
食欲の秋
そしてそして・・・
忘れちゃいけないのが

歯みがきの秋
です

この四原則を実践して
充実した健康的な秋を過ごそうじゃないですか　笑

もう一度いいますよ
歯みがきの秋　重要ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ

でわでわ、楽しい秋にしましょう
くれぐれも食べ過ぎ飲み過ぎにはご注意を・・・

明日はどんぱくですね♪

2011-09-02T19:32:00.000+09:00

こんにちは　兼平です

９月に入り少しずつ寒くなってきましたね

皆さん、体調は崩されてませんか

当院の待合室にあるお花を紹介します

皆さん、明日はどんぱくですね

台風が近づいているので・・・、明日のどんぱく大丈夫か心配です

当院もどんぱくに備えて、診療時間が変更となります

午前９時〜12時30分　午後14時〜16時30分までの診療になります

明日、天気が良くなりどんぱくあることを願います

☆大好物☆

2011-08-22T19:37:00.000+09:00

こんにちは、オークイベント部　部長の松下です

さてさて、夏も終わりに近づいてますが、今日は私が今とても気に入ってるアイスのご紹介です

お手頃価格であの美味しさ、、、、さすが長年愛される理由が分かります

では・・・・・・・・・発表します

じゃん

ガリガリ君梨味です

食べた方いますか

私は、今年何本食べたか分かりません

ただ最近、梨味がお店から消えてしまい・・・梨味が恋しくなってます

見かけた方、ぜひご一報を

舟漕ぎ大会

2011-08-09T14:27:00.000+09:00

こんにちは

受付の春日です(・ω・)/

先日、舟漕ぎ大会に参加してきました

序盤はスピードもあり、いい感じだったのですが・・・
最後は、力尽き失速

予選敗退です(TωT)

落ち込む２人

来年、リベンジです

湿原マラソン♪

2011-08-03T12:37:00.001+09:00

こんにちは。菊池です。

湿原マラソン終わりましたね〜。

オーク歯科クリニックからは、院長をはじめ、多数参加しました

私は、残りのスタッフと応援団でしたが

みんなホントにかっこよかったです

o(〃＾▽＾〃)o

今週の土曜日はいよいよ、舟漕ぎレースです。(^-^)/

あまり、練習もできませんでしたが、一生懸命がんばります

　　　　　　　　　　　　　　　応援よろしくお願いします。

また、明日から気温があがってくるようなので、

体調を崩さないように、しましょう

舟漕ぎ練習＆お花

2011-07-25T18:44:00.000+09:00

こんにちは　

今日も元気遠藤です

８月６日の舟漕ぎ大会に向けて、練習を頑張ってます

チーム名は「オーク歯っぴーコギコギ女子部」です

４回しか練習できなかったんですけど・・・
頑張ります
少しづつうまくなっているので、当日が楽しみです

今週のオーク歯科はひまわりです
いつもニコニコ春日がチョイスしました

アメちゃん☆

2011-07-16T20:35:00.001+09:00

こんにちは(-^□^-)春日です！

久しぶりのブログです

この度、オーク歯科クリニックでは、

「むし歯にならないキャンディー」を入荷しました

１つは、Dr.John'sシンプリキシリトールキャンディーです

歯を守るキシリトールが配合されていて、

お口の中で発生する酸を抑え、再石灰化を補助します

そして、砂糖よりカロリーが低いです(^-^)/

もう１つは、「Dr.John's 　ハーバルキャンディー」です

むし歯の原因となる口内バクテリアの働きを、３〜６ヶ月

軽減させることが科学的に報告されているキャンディーです

むし歯になりやすい方や

甘い物が好きだけど・・・むし歯になるのが心配という方に

オススメです

楽しくむし歯予防をしましょう

トルコキキョウ

2011-07-09T18:18:00.001+09:00

こんにちは！三浦です！

近頃は、寒い釧路にもやっと暖かい日々がやってきました
短い釧路の夏、めいっぱい楽しみたいです

オーク歯科の待合室には、
季節の花を飾っていることを、ご存じですか
今日は今飾ってあるお花を紹介します

今は、トルコキキョウを飾っています
紫と白い花びらが、とても涼しげでかわいいです
時々変わりますので
ぜひ注目してみて下さい

そして、この夏オーク歯科ではサマータイムを導入いたします

７月２５日（月）～２７日（水）までと
８月１０日（水）～１２日（金）の診療時間が変更となります

変更前は９：３０～１３：００　　１４：３０～１９：００（受付　１８：３０まで）でしたが、
変更後は９：００～１３：００　　１４：００～１８：００（受付　１７：３０まで）となります

その日以外は通常時間の診療となります
みなさんご確認宜しくお願い致します

夏！夏！夏！夏！　ココナッツ！！！

2011-07-02T20:27:00.003+09:00

こんばんは

今日は Oak Photo　Gallery　の　夏　夏　常夏バージョンをご覧下さい

じゃん　

じゃん

じゃ〜ん

どうですか

夏！夏！夏！夏！ココナッツ！のテーマとは違う気がしますが・・・

出来上がりに大満足なスタッフなのでした♪

ミドリムシを飲んで健康になろう！！

2011-07-01T09:08:00.001+09:00

こんにちは、中野です。

今日もお天気良いですね～洗濯日和です

さて、皆さんミドリムシってご存じですか
飛んでいる虫ではないですよ

栄養補助食品で、効果はイロイロ
院長はこれを飲んでダイエットに成功したとかしないとか
スタッフの中にも肌がキレイになった………と

メタボを気にする方
疲れやすい方
肌荒れの気になる方
この夏ダイエットを決意している方

ぜひぜひ試して下さい

ランナー市川

2011-06-24T19:37:00.001+09:00

こんにちは　

皆さん暑い日が多くなってきましたが、体調壊してないでしょうか

いきなり話は本題になりますが・・・・・　

私今年初めて湿原マラソンに参加します(10キロ）

トレーニングはボチボチといった所で、、
当日ぶっつけ本番で行っちゃおうかなぁって無謀な考えをしています

天気が気になる所ですが晴れ　だと気温が暑くなりますし　
雨　だと気分が乗らないですし・・・曇りがいいなぁと願ってる私

というか7月31日は絶対曇りにします

エントリーしている方々、共に頑張りましょうね　　　

オーク歯科のスタッフは、院長をはじめ数名走りますので,オークＴシャツを
見かけた際には気軽に声をかけて下さいね

オーク女子部始動！!

2011-06-24T19:35:00.000+09:00

こんにちは、菊池です

いよいよ、夏本番
暖かくなりましたね。

オーク女子部とは、スポーツを愛する女子達の集まりです
これからの季節、マラソンや港祭りの舟こぎをする予定です

張り切って、Ｔシャツも作っちゃいました

詳しくは、後日またブログアップしてくので、見て下さいね

昨日のＴＶみましたか
ホワイトニングについて、紹介していましたね
「パックンマックン」のマックンが、体験してました。　　

オーク歯科のホワイトニングと同じ方法でした(≡^∇^≡)

きれいになってましたよね

皆さんもどーですか

ザ・テレビ情報

2011-06-24T16:40:00.001+09:00

みなさん、こんにちは村田です

今回は、テレビで放送される、歯科関連の番組をご紹介したいとおもいます

〈　テレビ情報　〉

2011年6月19日（日）　7時00分～7時30分　ＨＢＣ北海道放送1
　「週刊！兼行カレンダー　カラダのキモチ」
　　・きれいな歯へ導く「ホワイトニング」
　　・歯が抜けてしまったときに迷う
　　　　ブリッジ・部分入れ歯・インプラントのそれぞれの特徴や選ぶポイント

　　きれいな歯はいい印象を与えますが、
　　特に歯の色は若く見えるかとしをとって見られるかにも
　　大きく影響すると言われています
　　

2011年6月22日（水）　20時00分～20時43分　ＮＨＫ総合1
　「緊急警報！！免疫力を低下・突然死を招く感染症」
　　日本人の7割が感染している、歯周病菌が
　　　心臓病や脳卒中を引き起こし、糖尿病を悪化させることが判明！
　　口の中で大繁殖する細菌の知られざる教具と予防のポイントを紹介

　

　私たちも見ますので、皆さんもぜひ見てみて下さい

また、今回のテレビ情報などを
オーク歯科クリニックの入り口においてあるブラックボードに
書いてありますのでそちらもぜひ、見てみて下さい
歯ブラシの選び方など定期的に違った情報を見ていただけます

開業して10年・・・やっとブログ始めました

2011-06-24T16:36:00.001+09:00

こんにちはo(^▽^)o

はじめまして、スタッフの春日です

オーク歯科のあんな事やこんな事・・・

スタッフのプライベートな事を

載せていきます

ぜひ！！チェックして下さい